Les Huiles Essentielles : Mes Indispensables
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Et oui, c’est l’hiver, et l’hiver on est malade ! Et oui, c’est relou, mais c’est la vie !
Tout comme les hivers à Bordeaux : il pleut la mort ! Vraiment 😑 c’est à ce se demander si c’est possible d’avoir une sécheresse sur terre ^^
Bref, les huiles essentielles font parties des « super pots contres les petits bobos ! »
Elles ont des propriétés anti infectieuses, anti virales, anti inflammatoires, calmantes, antispasmodiques, anxiolytiques… Bref, tout comme les médocs !
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Petite intro explicative sur les huiles essentielles #ProfesseurMarinou 👩🏻🏫
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♻️ Alors quoi qu’es ce que c’est ?!
Les huiles essentielles sont des substances aromatiques volatiles qui se trouvent naturellement dans les graines, l’écorce, les tiges, les racines, les fleurs et d’autres parties des plantes. C’est elles qui donnent le parfum des plantes.
Elles les protègent et jouent un rôle dans la pollinisation.
Pour faire simple : c’est l’extrait naturel utile de la plante 👌🏻
♻️ Et du coup on l’extrait comment cet « extrait » ?!
En général c’est une distillation à la vapeur d’eau : c’est le même principe que la fabrication de l’alcool ^^. Áa me rappelle ce bon vieux TP de biochimie ou toute la classe était à moitié pété pendant le cours 😂
Dans un flacon on met de l’eau + un morceau de plante. On porte à ébullition. La vapeur monte et passe dans le grand tuyau « réfrigéré » qui va condenser cette vapeur. Du coup le liquide retombe dans le petit récipient : on obtient de l’eau (florale) + de l’huile (essentielle). On sépare les deux et c’est prêt !
♻️ Et comment qu’on s’en sert ?!
On peut les sentir, les diffuser dans une pièce, les incorporer dans une crème ou un shampoing, les avaler ou les appliquer direct sur la peau.
Certaines peuvent êtres utilisées pures et d’autres doivent être diluées dans de l’huile végétale car elles sont un peu trop puissantes !!
♻️ En vrai comment ça marche ?!
C’est de la chimie ! Les huiles essentielles sont composées de molécules qui traversent la peau et les muqueuses pour aller directement la où il faut !
♻️ Mais pourquoi utiliser des huiles essentielles ?! Ou est l’intérêt ?!
Perso je préféère la médecine des plantes : c’est tout aussi efficace, c’est pas cher, t’as besoin de prendre rdv chez le médecin our y perde 1h de ta vie. Tu gagne du temps. Y a moins de molécules complexes pour ton organisme, c’est un peu plus sain et moins lourd…. Au niveau emballage on est sur 1 carton + 1 bouchon plastique recyclable + 1 flacon en verre. Y a quand même moins de déchets que les médocs. Et puis bon, on engrosse pas les lobbies pharmaceutiques ^^
♻️ Et ça se trouve ou ?!
Absolument partout !
En pharmacie, parapharmacie, supermarchés, magasins bio, magasins de cosmétiques bio, partout sur internet…
♻️ C’est cher ?!
Pour les plus rares ouais. Mais sinon c’est entre 3 et 4 euros… Et ça tiens longtemps !
♻️ Pourquoi c’est interdit pour les enfants et les femmes enceintes ?!
Elles peuvent êtres potentiellement toxiques ou mal supportées car elles contiennent des cétones et terpènes (molécules toxiques à haute dose). L’enfant, le nourrisson et bien sur le foetus ont un foie qui n’est pas encore assez développé pour traiter ces molécules potentiellement toxique.
De plus comme elles peuvent traverser la peau et les muqueuses. Elles risquent donc de traverser le placenta, ou de se retrouver dans le lait maternel. Il y a donc potentiellement un danger pour le fœtus en formation. Mais pas pour la maman.
Pour les enfants les huiles essentielles c’est pas avant 4 ans. Sinon y a moyen d'obtenir un enfant un peu bizarre ^^
👉🏻 Les huiles essentielles interdites pour les femmes enceintes :
Absinthe, Camphre, Eucalyptus mentholé, Menthe des champs, Menthe poivrée, Myrrhe amère, Origan, Persil, Sauge, Thuya, Vétiver.
👉🏻 Les huiles essentielles autorisées à partir du 4ème mois :
Arbre à thé, Basilic, Bergamote, Bois de Hô, Camomille, Cardamone, Ciste, Citron, Estragon, Eucalyptus, Gaulthérie, Géranium rosat, Gingembre, Inule odorante, Lavande, Lavandin super, Mandarine, Mandravasorata, Marjolaine, Matricaire, Niaouli, Oranger, Petit grain bigarade, Pistachier, Ravintsara, Rose, Tanaisie, Thym, Verveine, Ylang yang
⚠️ Attention les huiles essentielles doivent servir à traiter un problème mais pas en application quotidienne. Après on se retrouve avec des allergies, et le foie en prends un coup ! En plus elle peut finir par ne plus être efficace.
⚠️ Faites gaffes aux cosmétiques bio et naturel : il y a énormément de produits contiennent des huiles essentielles en principes actifs.
⚠️ Ne vous faites pas avoir, ça sert à rien de posséder une 20aine d’huiles essentielles différentes : c’est encombrant, ça revient cher et on ne se sert jamais de toutes ces huiles !!
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Alors mes indispensables :
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#1 : La Lavande
👃🏻 Olfactivement cette huile envoie du lourd : ça sent la lavande ! Dès que tu l’ouvres ça explose dans la pièce !
🌿 C’est l’huile essentielle à avoir à la maison : elle s’occupe d’à peu près tout !
Elle a des vertus réparatrices, cicatrisantes et apaisante pour la peau. Elle a des propriétés calmantes et relaxantes pour le bien être nerveux.
Si vous voulez le détail de toutes les propriétés c’est ici ➡️ lavande vraie
✋🏻 Elle s’utilise en diffusion, directement sur la peau, mélangée à des soins cosmétiques/ huiles ou par voie orale.
🌸 Donc je m’en sert pour les coups de soleil et les boutons de moustique ^^
Une micro-goutte sur le bouton : et hop ! Plus de picotement ni rien 👌🏻.
Pour cet été j’ai prévu de vous faire un article entier dédiez aux coups de soleil ^^
#VieMaVieDeBlanche #LeSoleilNeM’aimePas #MonétéEnRouge
#2 : La Menthe Poivrée
👃🏻 Elle elle sent très très bon 😊
🌿 Donc celle-ci stimule et revigore. En gros elle relance la circulation sanguine.
Elle permet de lutter contre les nausées, le mal des transports et les maux de tête.
Pour les propriétés complètes : c’est ici ➡️ menthe poivree
✋🏻 Elle s’utilise en diffusion, directement sur la peau ou par voie orale.
🌸 Je m’en sert essentiellement comme « doliprane » : 1 mini goutte sur la tempe, on masse et on attends quelques minutes…
Ne vous frottez pas les yeux. Ne mettez pas plus qu’une mini goute : sinon vous allez pleurer après !
Vous pouvez aussi la diluer dans une dose de crème ou d’huile pour que ce soit moins fort.
Elle est aussi très utilisée dans les dentifrices écolos.
#3 : Le Basilic Tropical
👃🏻 La on est sur du « olfactif de gros bartard » 😂
Oui je pèse mes mots ^^. L’odeur est ultra particulière et super puissante !!!
Mais alors niveau efficacité : c’est une tuerie !!!
🌿 Elle a des propriétés calmante puissante, on l’utilise en cas de stress, crispations, spasmes nerveux. Elle soulage très bien les crampes musculaires, nerveuse et surtout intestinales. Elle est aussi très efficace contre la fatigue.
Pour les propriétés complètes : c’est ici ➡️ basilic tropical
✋🏻 Elle s’utilise directement sur la peau, mélangée à des soins cosmétiques/ huiles ou par voie orale.
🌸 Je m’en sert régulièrement quand j’ai mes règles. Là aussi j’ai une série d’article en stock qui va bien vous servir Mesdames !!!
#4 : Le Tree Trea
👃🏻 Elle sent fort elle aussi, elle est un peu originale mais c’est pas aussi dingue que la précédente.
🌿 C’est une huile antiseptique. Elle est utilisée en cas d’infections et pour les imperfections de la peau.
✋🏻 Elle s’utilise en diffusion, directement sur la peau, mélangée à des soins cosmétiques/ huiles ou par voie orale.
🌸 Je me sert de cette huile quand je suis malade, pour les infections urinaires, les petits boutons infectées, et pour la cicatrisation des pierçings.
Attention elle contient des allegènes. Si on en abuse (comme moi) on risque de se rendre allergique (comme moi ^^). Donc à utiliser avec parcimonie, quand on en as besoin.
Maintenant je suis obligée de l’utilisée diluée sur ma peau sinon j’ai des plaques rouges 😕
Allez à la semaine pro les enfants, soyez sage.
On se retrouvera lundi pro pour parler de plantes et de tisanes 🤗
Le prochain article réveilleras la vielle qui sommeille en vous
Sources : aroma-huiles-essentielles.com; aroma-zone.com
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