Toast Avocat et Yaourt Végétal

🌱  - Recette Vegan -  🌱

👫 Pour 2 personnes

⏳ Temps de préparation : 10 min

⏱ Temps de cuisson : - min

🍴 Ingrédients :

• 2 avocats
• 8 tranches de pain viking
• Sel, poivre
• Huile d’olive
• Vinaigre balsamique
• Yaourt végétal

🖐🏻 Préparation :

Découper 8 tranches dans un pain « viking » (vous pouvez toaster le pain). 

Découper les avocats en 2, enlever le noyau, et couper des tranches directement dans la coque. Finir par les couper en quartier et les disposer sur les tranches de pain

Ajouter un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique.

Saler, poivrer et les tartines sont prêtes !

Ajouter un yaourt végétal. Ici c’est un reste d’un gouté : yaourt soja framboise /fruit de la passion 😋

🍞 Le pain viking : 

Pain de mie nordique avec une croute recouverte de graines. Il est riche en graines: tournesol, sésame, lin, et millet. Les farine utilisée est un mélange de froment et d’orge, et d’issues de seigle.

Riche en fibre, protéines et vitamines #BombeNutritionelle

🥑 L’avocat :

Riche en acides gras essentiels pour réduire l’inflamation et en vitamine E pour vôtre jolie peau 🥰

🥛 Le yaourt végétal : 

Se trouve en magasin bio, et même sur internet juste ici 

Merci lolo pour cette petite découverte

C’est lui qui vous apporte les protéines du repas !!!!

Et Bon Ap !